| こんな人がアレルギー性鼻炎にかかりやすいタイプです。 | ||||||||||||
| 統計的に見ると、このような人にアレルギー性鼻炎にかかっている人が多いようです。 ですから、これらの症状を一つ一つ改善していくだけでも、アレルギー性鼻炎は軽くなっていくはずです。 |
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| 管理者 談 では、どうやって治したかって事ですが、生活上の注意は、まず第一番目にやりました。 下宿に帰って、自分の生活と､一般的な普通の生活を、紙に書いてどこがどう違うのかを比較対照してみました。 食生活の面、睡眠時間、睡眠のとり方等が主でした。 幸いなことに、私の場合は、上記のタイプは、どれも当てはまらなかったですが、食生活と睡眠に関しては、結構無茶苦茶でした。 学生のときは、自炊で自分の好きなものしか食べなかったですし、昼頃起きて講義・実習という学生お決まりの生活パターン。 研修に行っても、研修先のシフトの関係で、早出と遅出があり、朝から出て､昼に休憩をもらってラストまで、というシフトと、昼から出てラストまで、というシフトでした。 どちらにしても一週間のうちに、２回ほどは、朝まで飲んで、朝帰りをしてそのまま店に出たり、少し寝て昼から店に出たりという、今から思うと不健康な生活でした。 ラスト（21時）まで、お店に出て、大阪ミナミまで電車で２０分程。大都会は初めての私にとっては、まるで未知の世界のようなところでしたね。 |
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