頭が痛いときの指圧・整体

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頭が痛いときの指圧・整体

	１　首の後ろや横の筋肉のコリに両手の指先をあてがい、首を前後左右に動かし、回すなどして首の筋肉をやわらげます。（図１）
	２　両腕の内側の筋肉、特に曲沢、?門、内関などのツボを揉んで、緊張をやわらげます。（図２）　３　両足のすねの筋肉、特に三里、豊隆などのツボを両手の親指で強く指圧するか、あるいはこぶしでトントン叩いてやわらげます。